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你好， 贫血 是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种筝唉疾病。贵高成年缘评沙男性Hb
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贫血建议 1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应 偏食 。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。（4）劳逸结合，进行适当的体育活动。（5）一定要按时服用芝元雪康组合。
动物的肝，如猪肝、羊肝、鸡肝；动物的血，如：猪血、鸡血、牛血。其他如瘦肉、 黄豆 、 木耳 、蘑菇。芝麻酱含铁也不少，蔬菜中菠菜含铁多。多吃这些食品可以预防和治疗贫血。
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