健康指导：对身体有害。饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多吃西红柿、苹果，胡萝卜等蔬菜水果，以提高身体抗炎能力.减少动物性脂肪的摄入；少食高 胆固醇 的食物；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；减少蛋黄、内脏类、海鲜等。

你好，这几味 中药 之间没有配伍禁忌，可以放在一起泡水当茶喝，对 减肥 有一定的辅助作用。但要保证平时饮食均匀，同时可以长期服用。其中决明子润肠通便；荷叶利水渗湿；山楂助消化活血祛瘀；白芍健脾疏肝；茯苓健脾渗湿。建议除了每天泡水当茶喝以外，平时多做运动，这样可以达到更好的减肥效果。同时不要太忧虑，要...积极面对。希望我的回复对你有所帮助。

健康指导： 肥胖 容易导致各种疾病的出现，对于减肥建议你饮食和运动相结合，才能更好的控制体重。饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配， 碳水化合物 以及 蛋白质 的摄入要适量，多吃应季蔬菜和水果。鲫鱼子，奶油、猪油不宜；不吃辛辣；少食煎炸；控制刺激性油腻食物；不宜吃高脂肪食品；忌食干燥易上火食物。