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健康指导：香蕉在中含有较多的果糖，多吃香蕉法查容易摄取过多的糖分，是会发胖的，平日里香悠要注意不要吃太多的香蕉。同时要注意最好不要空腹吃香蕉，香蕉有润肠通便的用途，空腹吃香蕉，容易导致肠胃不适甚至拉肚子，非常是空腹荒脚菜吃好多香蕉的时候很容易拉肚子，要适当注意。
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健康指导：香蕉在中含有较多的果糖，多吃香蕉容易摄取过多的糖分，是会发胖的，平日里要注意不要吃太多的香蕉。同时要注意最好不要空腹吃香蕉，香蕉有润肠通便的用途，空腹吃香蕉，容易导致肠胃不适甚至拉肚子，非常是空腹吃好多香蕉的时候很容易拉肚子，要适当注意。
你好，晚上12点到2点吃高热量的东西是很容易发胖的，由于半夜运动量减小，消耗的能量也少，多余的能量会以脂肪的形式贮存于体内，时间长了就会发胖了。 建议您假如想要保持完美身材，夜里9点在这之后不要吃东西了。晚上吃太多也会增加胃的负荷的。祝健康！
你好，晚上12点到2点吃高热量的东西是很容易发胖的，由于半夜运动量减小，消耗的能量也少，多余的能量会以脂肪的形式贮存于体内，时间长了就会发胖了。建议您假如想要保持完美身材，夜里9点在这之后不要吃东西了。晚上吃太多也会增加胃的负荷的。祝健康！