经常正确地做眼保健操可以缓解孩子的视力疲劳，有效预防近视眼的产生。然而，孩子的自制能力比较弱，很多时候并不能主动地通过做眼保健操来保护眼睛，也不能使眼睛与书本、电视、电脑等保持适当的距离，并且适当地放松休息。因此，父母在平时要加强对孩子的教育，告诉他必须从小养成良好的用眼卫生习惯，并及时教瓣绣垃育、督促，以增强孩子爱护眼睛的意识及能力，使孩子从小就拥有一双健康、明亮的眼睛。绝大多数的孩子并不知道如何科学、正确地使用自己的眼睛，因而造成了用眼过度，小小的年纪就戴上了厚重的眼镜。因此，父母一定要教给孩子正确使用眼睛的方法，帮助孩子预防近视。比如，眼与书本要保持30厘米左右的距离，不能太近；不能在光线不足或太强的环境下看书；看书、写字时的姿势要正确，不能趴着或者躺着看书；不能在车上或者走路时看书，因为身北脂体在晃动时，眼睛和书本的距离无法固定，这样会加重眼睛的负担，久而久之就会引起近视。另外，一定要让孩子和电视保持适当的距离。假如孩子既想看电视，又不想损害眼睛，就必须要求孩子做到：坐到电视机正前方3米开外的地方；每看半个小时的电视，必须休息片刻，看看远处或花草，或者到楼下玩一会儿；每天看电视的时间要有所限制，绝对不能超过三个小时，等等。假如孩子不能够正确用眼时，父母要及悟凡时提醒并给予纠正。