关键在于食补和多晒太阳，黄豆炖骨头汤，含钙量高。每天可以买点新鲜的骨头和黄豆炖汤，只要放点姜和少量的盐，不用放其他的佐料。用汤拌饭喂给宝宝吃。我家宝宝最喜欢吃骨头汤拌饭了，每次都可以吃一大碗。