你好产生口腔溃疡的原因有很多其中之一为缺乏 维生素 锌、铁、 叶酸 、维生素B12、 维生素C 等其二为消化系统疾病及功能紊乱造成的注意保持口腔清洁常用淡盐水漱口戒除烟酒生活起居有规律保证充足的睡眠坚持体育锻炼饮食清淡多吃蔬菜水果少食辛辣、厚味的刺激性食品保持大便通畅妇女经期前后要注意休息保持心情愉...快避免过度疲劳饮食要清淡多吃水果、新鲜蔬菜多饮水等等