产后抑郁产后总想哭的危害 坐月子哭肯定是不好了，老人都说坐月子时不许看电视不许看书，说是对眼睛都不好，只是老人的说法，不过肯定哭是没有好处的，不过也不至于像你说的哪么严重，因为没有医学上的说法说坐月子哭狼今会到老了看不见东西。现在注意一下眼睛的保护相信也是有一点帮助的。不要老想这些，把简单问题复杂化，其实也没什么大不了的，你看有这么多的人都在坐月子时有哭的经历，希望有此经历的人都可以想得开看得开，再说每一个人的体质有所不同嘛。心情好才是最重要的。 产后想哭是抑郁症吗 据调查发现，一般的产后抑郁症患者在情绪上，常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜间加重，对生活缺乏信心，觉得生活无意义，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退，还可能伴有一些躯体症状，如头晕头痛、恶心、便秘、泌乳减少等，严重的表现为反应迟钝，对生活失去兴趣，丧失社会能力，并有自杀或残害婴儿等倾向。 其实产后想哭，就是一种轻微的产后抑郁，虽不严重，但也要早些控制，产后妈妈们一定要学会调整自己的心态，让自己早早度过这一特殊时间丰锈，当然，家人也一定要关心产后的女性，因为那是她们最脆弱的时候，很需要别人的扶持。 产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一叹蛋侨种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。 1、做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。 2、如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。 3、做一些自己喜欢做的事情，如看杂志、听音乐等，在自己的爱好中忘记烦恼。