我觉得3顿，天天都必须有鲈鱼汤，或者鲫鱼汤。可以发奶，有助伤口愈合，可以去恶露，关键是不会过度增加体重。 产后不要吃的太多，称叹不药蛇近然不好恢复，你婆婆祸辨做的东西没问题，产后应该多吃些荤素搭配的食物。吃肉和鸡蛋也是可以的，但是不要单一吃。要多喝汤。