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食补：婴儿补锌靠母乳，至少 母乳喂养 婴儿3个月，母乳中锌的吸收率高柴脚剪，可达62%。 断奶 后辅加富锌食品，如牛肉、羊肉、稼怠猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡香印蛎等。据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率在20%左右。 注意事项：食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
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您判断孩子缺什么是依据微量元素检测吗？我觉得不可净信那些检测，现在的微量元素检测特别乱，如果是母乳宝宝，妈妈自己多吃点补锌的食物就好了，别随便给孩子补，之前一个老师说，单纯补锌肯定会导致别的东西缺，要补也要复合补
缺锌面粉及时补充，单一靠面粉补充不全面，也补充牛肉及时，这也是为什么平时也多吃含锌食物也缺锌的原因，等身体不缺锌和没有症状时，平时多注意饮食就可以了。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉