您好，月经期间吃辛辣，凉性食物，对身体的危害还是非常大的，会诱发盆腔充血。辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，而引起经血量过少甚至突然停止，如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，注意保暖。