您好。建议您孕期不要过度运动，您所描述的有一定风险。

您好。若您的工作不需久坐、劳累，环境不会对身体有害的话，可以考虑去上班。

您好。建议您不必担心。一般HCG翻倍效果好，即每48小时其值翻倍一次则宫外孕可能小，以您的检查结果来看您的翻倍效果较好。宫外孕的确切诊断需要B超观察到宫外妊娠囊，建议您目前不必过于担心，听从医生的诊治方案。

您好。根据您的末次月经第一天日期您目前孕周为5周+3天。孕酮值范围为20.7～102.4nmol/L，HCG5-6周正常范围为850--208003mIU/ml。