跳绳比赛一分钟多少下才算厉害呢？
匿名用户 2008-11-11 22:49
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一分钟跳100下左右，维持半小时，这是减肥，有氧运动的适合速度，清暖 你要单纯说厉害的话，我中考体育是一分钟跳了90多了双飞，接近200圈吧，呵呵，当时是我们班最多的了，据说别做捆裕的揭降班还有跳240的？？！！
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双脚一起100多，双飞200多
在300以上，两脚尖连续对换，单脚尖点地是最快的，没有意外可以达到500以上！前提是你有足够的持久力。300就不错。