月经不调、睡眠不好应从女性根本上解决、首先从饮食生活必须规律，少吃快餐、多吃绿色蔬菜水果，牛奶，避免熬夜；少喝酒抽烟。 金巢可同步调节女性脑垂、胸腺、肠道、肾虚、肝郁、脾虚、子宫、卵巢八大内分泌系统，使女人容光焕发，皮肤质感和弹性明显增强，乳房坚挺，体质全面改善，最大限度的延长青春周期。 1、调节松果体内分泌 —— 改善失眠、易惊醒、多梦、睡眠质量差，脸色暗淡无光，熬夜引发的痘痘，推迟绝点筝涉经期； 2、调节子宫内分泌孟北失调 —— 改善月经不调、紊乱、痛经、手脚冰凉、脸色苍白无华、气色差、黄褐斑等； 3、调节卵巢内分泌 —— 改善皮肤干枯、松弛、皱纹多、长斑、容颜早衰等； 4、调节肠道内分泌 —— 改善便秘、排评电毒不畅、暗斑、长痘、皮肤油腻、消除肥肚腩； 5、调节乳腺内分泌 —— 改善乳房肿痛、下垂、松弛等； 6、肾虚型引发疲乏无力、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等； 7、肝气郁结出现烦躁易怒、忧郁寡欢、胸胁胀满不舒或疼痛； 8、脾虚型适合面色萎黄、胖大舌、消化功能不良、畏寒、完谷不化等。