早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，使体温上升0.3—0.5度。如卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温恢复正常；若已妊娠，则孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早...期妊娠。

如果你要用体温计的话，普通的体温计就好了，每天早上起床后，不要活动，直接测体温，然后再画在坐标纸上就好了，排卵日最低,

体温计测排卵不太准确的 一般情况下人体的体温在一天之内也有变动 你按照排卵期的推算来看 你是8号来的 那么14天之后 也就是22号是排卵期