你好，在潮湿阴冷的环境下工作，不工作了至少间隔三到六个月左右亲恨才能要孩子，你平时要注意调整一下，多吃一些有营养的食物，多到户外走动一下，不要久坐，还有就是吃一些清火的食物，把身体征敢脚调养好了再来怀宝宝是可蒸抽以的。