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心理分析：您好，冬天 手脚冰凉 需要调理，多注意运动，强身健体。晚上睡觉之前满纺可以用热水袋先暖被窝，再入睡。 失眠 问题引起的原因也很多，心理有事，身体不舒服都会失眠。心理指导：建议找找自己失眠的原因，是晚上想事情太多，担心睡不着引起的不。可以买卜否险一些安神补脑的保健品吃吃。白天不要睡觉，养成规朗昌律的 睡眠习惯 。
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你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很常见的，可能是因为身体太差导致的，请不要小视建议通过加强你生活中的营养来进行调理，养成好的生活习惯，保证充足的睡眠，还可以用 中药 试试
怕冷 恶寒 ,乏力, 厌食 ,这是阳虚的表现,卫阳虚不能固表则畏寒怕冷,抵抗力弱,中焦阳虚者 食欲不振 .建议你可以用中药调理一下,汤药效果会好些,不方便熬的话先吃附子理中丸吧.
根据你描述的情况中医认为你的症状属于阳虚造成的，建议你可以喝点金贵肾气丸进行治疗，一般不会有什么大问题的。建议你平时忌食生冷油腻等食物饮食清淡为主。