可以鲫鱼下面，猪蹄炖花生，这些可以下奶，多给宝宝吸，祝奶水越来越多。

鱼汤，猪蹄子

闲聊时手机或者电脑在罔尚做个小活！日结票子的呦！我带宝宝做了5个月了！一直手机！或者电脑！一个月也能有小2仟哒！反正带宝宝也无聊！不如给宝爸减轻压力呢！有兴趣的米我看看合适自己不！扣哦！296905298 这里不回复亲们哈！

你好，平时的时候宝妈最好多喝水，多喝点清淡的汤类食物，多注意饮食和休息，可以喝些排骨汤，鲫鱼汤

鲫鱼汤