你好！很高兴为你解答。主要还是眼疲劳造成的，建议平时看书时光线要充足，不捆悼贵能在偏暗的光线下看书，也不宜脚竖看书过久，同时注意下看书的姿势要正确，并且适当的让眼睛放松一下，休息一会看看远方以掏夕及绿色的植物。