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你好，是鞋子严重不合脚的原因。自己恢复是几乎不可能的，因为那暗红色或黑色的部分是已经凝固结成梨队究块的血，已经干了的。用小刀轻轻刮战富掉指甲，注意不要刮到其他好的部位，主要针对有淤血的部分，目的就是把指甲刮掉，然后小心把成块的淤血抠掉，然后几个月时间后新长的指甲又跟以炼过前一样啦！
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您好，确定是没有碰到什么东西吗，一起吃过什么东西吗，淤血是气血循环的不好导致的您好，您可以用热水泡脚，自己适当的揉揉，这样可以活血化瘀，疏通经络，饮食清淡，多喝水，要是不疼应该也是没有问题。或是不放心可以查血看看。
您好，这种情况可能是穿的鞋子过紧等原因引起的，也可能是血瘀、压迫等原因引起的。您好，建议穿宽松一些的鞋子，尽量避免足部受压迫，还应注意经常 泡脚 等。如果是其他原因引起的，应检查一下，明确原因，以便进行正确的治疗。
您好，确定是没有碰到什么东西吗，一起吃过什么东西吗，淤血是气血循环的不好导致的您好，您可以用热水泡脚，自己适当的揉揉，这样可以活血化瘀，疏通经络，饮食清淡，多喝水，要是不疼应该也是没有问题。或是不放心可以查血看看。