你好，一般产后恶露持续四至六周。产后先是血性恶露持续七天左右，然后转变为浆液性恶露持续七天左右，再转变成白色恶露持续三周左右。建议你适量下床活，动有利于恶露排出子宫恢复，每天清洗外阴保持干净避免感染。