满意回答
梦是正常的生理现象,不可对 做梦 过分关注,可以吃一些食物来预防 失眠多梦 如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前炼团裁半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避浅缘免紧张的脑力沃菠活动。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
昨天晚上梦到蛇生小蛇，是有什么预兆吗你好，梦是人的一种潜意识，它不代表什么的，请您放心
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理