在中医分类上，脾虚湿阻型肥胖是浮肿肥胖，表现体态肥胖、下肢浮肿、气短懒言、疲乏无力、大便稀溏、舌淡胖苔白等症状。多有好吃懒做、不活动、吃饭不规律的行为。脾虚型肥胖是水肿型的虚胖，需要通过健脾祛湿消肥胖，需要经过中医辩证调整进行治疗。 培养良好的饮食习惯更重要，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，睡前不进食...，不吃油腻、脂肪过多的食品，多吃富含维生素的粗粮、蔬菜、水果等。

您好，中医认为脾有运化水湿的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使水湿内停;且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或...卤食品。多饮水。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食，可以用参苓白术散治疗

在中医分类上，脾虚湿阻型肥胖是浮肿肥胖，表现体态肥胖、下肢浮肿、气短懒言、疲乏无力、大便稀溏、舌淡胖苔白等症状。多有好吃懒做、不活动、吃饭不规律的行为。 脾虚型肥胖是水肿型的虚胖，需要通过健脾祛湿消肥胖，需要经过中医辩证调整进行治疗。 培养良好的饮食习惯更重要，早晨吃饱、中午吃好、晚上吃少，睡前不进...食，不吃油腻、脂肪过多的食品，多吃富含维生素的粗粮、蔬菜、水果等。

肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。你可试用在饮食中加些健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等，对减肥有一定的帮助。但也必须知道，要从根本上解决问题，调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。