大姨妈总是这样，该来的时候不来，该走的时候不走，月经不调怎么办，女人坊小编为您介绍月经不调的食疗方法。 生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因，导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病，许多女性为此苦恼不已。女人坊小编特别推荐这种中药食疗治痛经、月经不调的办法，深受经期困扰的女性可以尝试，效果不错。 当归红花瘦肉汤治疗月经不调 原料：猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚挎俗。 用法：将猪瘦肉洗净，切片;把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放狗抓入锅中，加清水适量，文火煮2小时后端出，调味后即可食用。 功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。 月经不调或提前闭经危害多，要及早治疗月经不调缠亲降或提前绝精现象，才能预防身体疾病，保证身体健康。 如果宫冷就是宫寒，尽量少吃生冷之物，可吃益母草丸调理。也可用当归10克、生姜10克、羊肉片100克，加水煮熟后加盐食肉饮汤可调理。