安全期一般指的是排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天 例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的蛇葛第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在 12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。 准确来说是这样的： 1.排卵期一般在下一次月经前的14天，而不是在这一次开始后的14天。欺了 2.为了保险起见，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。 3.最最冒险的做法也需要避开精子和卵细胞的一般存活时间72小时，这样前后也至少要留出3天时间，这3天称安俗悟贸全期的最小预留期。 有这样几种情况： a.如果长期以来月经周期都为28天，那么可以按前七后八处理，因为这样可以避开10天的危险期。 b.对于一个经常有短周期的女性，比如周期为21天，那么排卵日大概在第7天，这时就没有排卵前安全期可言，因为随时可能遇到月经刚结束就进入排卵期前的最小预留期。对于这样的女性，那怕月经刚完，也可能有怀孕危险。 c.对于一个经常有长周期的女性，比如周期为35天，那么排卵日大概在第21天，这时常常会延后的排卵会使排卵后安全期无法确定。 d.如果月经周期一向都不稳定，安全期无法计算，就不能采用安全期的办法了。 各种原因都可能引起的安全期改变，所以安全期只能作为一个参考，而不能作为一种有效的避孕手段。