您好：一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤，可以吃饼干的，但是少吃巧克力。

是可以吃的，对宝宝没有什么影响的。哺乳期间，只要是不要吃药，不要吃辛辣的或是刺激性的食物，那么就都是没有什么问题的。零食偶尔是可以吃的，但最好是少吃，以有营养的主食或是水果为主，毕竟孩子的成长是需要营养的。也不要吃凉的食物，以免影响乳汁，宝宝吃不到。

宝宝省事吗？自己带呀

不客气。。

巧克力容易让宝宝兴奋，晚上不睡觉噢