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你好，对于室件您所说存在有 腰肌劳损 和腰椎间膨出的问题，这个是会导致腰痛症状的，现在是属于轻微的情剪抓瓦况，可以通过保守医治用梅，但须要自我的保养以防反复发作。可以通过针灸推拿牵引的办法进行医治，平日里要注意睡硬板床，不要弯腰活动，多锻炼腰背肌。
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您好，无论是那一种病，最重要的是注意好好休息，避免熬夜劳累，避免剧烈活动，饮食清淡，试试按摩理疗针灸看看，希望你能满意您好，保持一个健康的生活习惯，避免操劳过度，多休息，不要熬夜，多吃水果蔬菜，希望你能满意
您好， 腰疼 腰椎间盘膨出腰肌劳损要注意及时进行医治，平日里要注意多卧床休息，尽可能不要长时间弯腰，负重等，可以多热敷和按摩腰部可以考虑进行针灸医治，假如是病情较为严重时常疼痛，保守医治疗效不佳，可以考虑去医院拍个片子，必须时可以考虑进行手术医治