能不能帮宝宝制定一个有效的减肥计划

我家的大儿子今年十岁了,身高150左右,体重122斤,他也不怎么爱吃鱼肉之类的,每天就喜欢吃馒头土豆,能不能帮他制定一个有效的减肥计划吧,谢谢!
盘夏之_GnmL    2014-03-02 10:25    

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馒头土糕沙搁豆中淀粉含量很高,泳捆热量就很高,一定要控制这些的摄入,增加青菜和优质蛋白,增加运剑佳动量。

偶朝雨_pFRS   2014-03-02 10:29
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其他回答

你说的情况,要注意每天一个小时体育运动,减少主食,晚餐后不能吃任何食物

东门采蓝_nyyo    2014-03-02 10:52