宫寒可以吃腰果你好！患者日常饮食可以吃点温补的食物如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平常多泡点红糖姜茶水喝喝。少吃一些寒凉生冷的食品如西瓜、哈密瓜、苦瓜、生菜、苦菊、马齿苋、绿茶、白菜等。

宫寒可以吃枣 红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维他命B、C、P及磷、钙、铁等，有维他命丸的美称，有较强的抑爱、抗敏用途。红枣内含有环磷酸腺苷，能增加肌力、去除疲劳、扩张血管、添加心肌收缩力、提高心肌营养，对防治心血管疾病有良好用途。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾...和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力。建议通常出去晒太阳，注意休息，合理摄取各种营养素。

宫寒不宜多吃藕藕性寒，具有凉血、散淤等其余效果，宫寒者不建议多吃。尽量不要辛辣刺激性的食品以及酸性的食品，会刺激子宫。还有生冷寒凉的食品也要忌食，比如海蟹、田螺、雪梨、西瓜、荸荠、柚子、橙子等。多吃一些暖宫的食品，比如桂圆、红枣、阿胶、花生、枸杞等食品。

宫寒可以吃腰果 你好！患者日常饮食可以吃点温补的食物如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等，平常多泡点红糖姜茶水喝喝。少吃一些寒凉生冷的食品如西瓜、哈密瓜、苦瓜、生菜、苦菊、马齿苋、绿茶、白菜等。

宫寒可以吃枣红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维他命B、C、P及磷、钙、铁等，有维他命丸的美称，有较强的抑爱、抗敏用途。红枣内含有环磷酸腺苷，能增加肌力、去除疲劳、扩张血管、添加心肌收缩力、提高心肌营养，对防治心血管疾病有良好用途。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和...胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力。建议通常出去晒太阳，注意休息，合理摄取各种营养素。