杨梅营养分析： 1. 杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体丛掏虏内生成的功效； 2. 杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥； 3. 杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效； 4. 杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌有积极作用；杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 杨梅适合人群： 一般人群均能食用 溃疡病患者慎食，牙疼、胃酸过多、上火的人不要多吃，糖尿病患者忌食。 杨梅食疗作用： 杨梅味甘酸、性温、无毒，归肺、胃经； 具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效； 用于劳累过度引起悼劳的头晕、筝宰全身肌肉关节疼痛：杨梅酒30～60克，早晚各服1次