一岁以室阶下幼岩挡立儿不适宜吃红糖，喝红糖过量对小孩的牙齿不利,对长高也没有好处的，孩子很少体寒，所以建议要少喝红糖，只有受到外寒的时候，比如风查悟寒感冒、淋雨、吃生冷食物、吃海鲜后，可以喝红糖水。量不宜多，1-2块（6克）泡水，或加姜丝熬水。 红糖的基本功效：补气养血；驱寒补暖；健脾暖胃；活血化淤；补充体力 适宜人群：女性，尤其适合体寒、贫血、痛经、经期紊乱的女性 使用方法： 1.体寒女性日常坚持食用，有效改善手脚冰凉； 2.月经延迟的女性，预测经期前一周，每天2块，坚持调理，月经会慢慢规律； 3.经期每天4块，顺畅经期，缓解痛经；