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红薯梨丰北含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如 维生素A 、B、C， 纤维素 以及钾、铁、铜等10余种 微量战涉元素 ，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品蛋怠，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。
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您好，针灸 减肥 期间是可以吃红薯的，红薯在人体肠道细菌分解下容易产气，出现饱胀感。对于减肥需要在控制饮食，多运动的基础上，不建议药物减肥，一些穴位如丰隆、足三里、阴陵泉、水分等有减肥的作用。祝您减肥成功！
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健康指导：吃红薯减肥的效果不明显，红薯中虽然含有丰富的膳食纤维素，可以满足身体的饱腹感，但是红薯中含有的 碳水化合物 的量也非常多，经常吃红薯容易导致身体能量的增加，建议在选择蔬菜时可以吃冬瓜，黄瓜，生菜，空心菜，西兰花，绿豆芽等食品。