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你好：长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,安排好作息时间；最好用中药朱砂治疗为好,中药没有什么副作用,你狗缠也可以用优雅的音乐来催眠,注 意参加匪唉蔑劳动和锻炼,放松渐沙身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
你好：长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,安排好作息时间；最好用中药朱砂治疗为好,中药没有什么副作用,你也可以用优雅的音乐来催眠,注 意参加劳动和锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
你好，你的情况如果是植物神经功能紊乱导致的失眠，那可以服用一下谷维素和维生素B1来调节，也可以尝试中医类安神药物调节都可以，结合实际情况处理，养成一个良好的睡眠卫生习惯。