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您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重, 神经衰弱 等引起,建议睡前可以适当做下放松活 动、注 意要 洗脸洗 脚、保持空气流通、少队府竞饮水等,中药治疗失眠药报眠物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒贸狗酸枣仁、柴胡、 珍珠粉 、首乌藤,
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嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响正常的工作生活。目前嗜睡症的病因不是很明确，可能与人的心理等因素有关
这应该是入睡困难的情况，首先要排除躯体疾病引起的 睡眠障碍 在考虑 失眠 症的可能持续一个月以上了 应该考虑失眠症的可能，可以使用一些安神的药物或安定类药物，需医生指导下使用