3个多月宝宝可用枕头。枕头高度以3～4厘米为宜，并根据宝宝发育状况，逐渐调整枕头的高度。因为枕头芯质地不同，高矮要求不严格。枕头芯质地应柔软、轻便、透气，吸湿性好。枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状。枕头套可选用半新的棉布制作。千万不要给宝宝长期使用质地过硬的枕头。

我宝宝是从出生就用枕头的，都用过三次枕头了，不过现在基本上都是打横着睡，大部分时间都是睡不到枕头的。