估计这个是遗传的，没办法的，你痛经的话倒是可以中药调理下的，然后呢就是注意腹部的保暖工作，缓减下吧

个人体质问题吧，你的量似乎太多了，不过颜色正常。偶有血块也是正常情况，至于痛经嘛，也是分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经就是你先天隐身造成，也没有办法改变的。如果是继发性痛经，就是说明你有妇科病，必须吃药调理，消消炎症之类的。如果痛的实在厉害，建议你还是去医院查查吧！希望你健康！

你最好注意保暖，而且不要吃冷的东西，或者喝酒

建议吃点中药调理下。。平时不要吃生冷的