你好，你说的这种情况， 舌苔 发白，发厚，一般的考虑和您平时饮食生活不规律，脾胃虚寒导致的可能性较大的，可以适当的吃一些药物和平时饮食注意来改善的建议你可以适当的服用附子理中丸，或者补中益气丸，参苓白术散来改善的，另外平时注意加强锻炼，不要经常喝酒，吃生冷刺激性食物的