未成年人睡前什么时候喝牛奶比较好 我今年16 一年前开始喝奶粉 开始喝的是全脂后来喝的是高钙高锌

未成年人睡前什么时候喝牛奶比较好我今年16 一年前开始喝奶粉 开始喝的是全脂 后来喝的是高钙高锌 身高增长的比较快 一年从172变成了176 我一般是在睡前吃一个面包和一杯牛奶 但最近我感觉身高增长的比较缓慢 而且我在网上了解 如果睡前喝牛奶时间不对会对肾造成负担 我不是太懂 再此提问
匿名用户    2016-01-19 19:22    

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长个子跟面包没有太大关系吧，如果睡前吃面包，只会对 胃 造成较小负担，无太大影响 网上说的是错的，咋可能跟肾有关系，除非牛奶能造成结石。。。 睡前喝牛奶对睡眠有帮助丛舞，早晨7~9点喝狼斯牛叹了逝奶最好

匿名用户   2016-01-19 19:49
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