您好， 缺钙 常见的症状有腰背酸痛、手足麻木、苦毫无力、腿部抽筋、指甲易断等，建议在医师的详尽检查后，在用药治疗。饮食要规律、营养要乡指全面，避免司菜唤 偏食 。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补充钙元素功效都不错，都可以选用。喝 牛奶 补充钙元素作用也不错。