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您好：失眠多数是因为紧张压力或是精神因素行堡导致的，最好采取自然疗法，不要随手服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可是可以用中药且峡患医治，中药没啥副作用，你也可以使院做用放松练习或催眠CD，增加活动与锻炼，放松身心，对失眠有改进，提升睡眠质量。
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您好：失眠多数是因为紧张压力或是精神因素导致的，最好采取自然疗法，不要随手服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，可是可以用中药医治，中药没啥副作用，你也可以使用放松练习或催眠CD，增加活动与锻炼，放松身心，对失眠有改进，提升睡眠质量。
你好 医治长时间失眠的方法1、寻求并去除失眠的原因：导致失眠的因素颇多，前已提及，只要稍微加注意，不难发觉。原因去除，失眠自愈，对因疾病导致的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误医治。
你好 医治长时间失眠的方法1、寻求并去除失眠的原因：导致失眠的因素颇多，前已提及，只要稍微加注意，不难发觉。原因去除，失眠自愈，对因疾病导致的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误医治。
中医通常分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）依据个人情况配药，中医药医治都是一人一药的，须要依据个人而已。通常均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复须要协助可以联系我们
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