您好！很高兴为你解答，根据你目前的描述看姜有散寒的功效，但痛经有原发性跟继发性之分，继发性痛经往往是有病因可查的，如子宫腺肌症，盆腔炎，内膜异位症等都会导致的。建议：如果您之前确诊是宫寒引起的痛经，可以用姜末敷小腹试下看的，或是采取中医中药来进行调理。

你好，可以的，最好还可以用姜水拿去泡脚。也可以很好的驱寒效果。