面黄就是气虚的典型表现，月经量大，失血就多，气血不足导致面黄枯萎。经期注意补血，喝红糖水，经后吃点大枣，可以买点当归黄芪磨成粉冲泡着喝，每天喝个约10克左右，坚持时间长点。