你好根据你的描述属于椎管狭窄你好单纯的椎管狭窄的话可以理疗但是建议综合治疗效果比较好理疗有很多一般有电刺激牵引 推拿 等一般一次几十块钱不是很贵可以配合针灸 中药 熏洗配合腰背肌肉的锻炼注意保暖平时避免突发用力避免长期弯腰一般就会好的祝你早日康复