应该让孩子少吃零食，多喝水！我们家宝宝马上要四岁半了，身高111，体重24公斤，属于肉结实型，压秤型！我非常瘦，只有43公斤的，孩子吃饭可以，特别香，比我吃的还多！我们家不喜欢吃零食，也不和饮料类的东西，就喝点牛奶类，水果也吃的不是很多，因为不喜欢吃酸的。一般吃饱饭了就开心的玩。