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指甲发现凹凸现象沙蛋暖主要是人身体缺少维他命A,钙质导致,平常应当吃一定量的胡萝卜,蛋黄等食品,一残裕些人由于惧怕摄取过量的 胆固醇 而丰吊拒吃蛋黄,这是不对的,适量吃蛋黄对人体不会构成伤害.（不行可以到医院检查一下 微量元素 等）。
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这样的情况形成的病因主要是考虑存在缺少微量元素的问题导致的症状对于这样的问题可以挑选积极的服用多种维他命片以及多种’、微量元素片较好的 ，适当的增加饮食的营养和检查排除是不是有 缺铁性贫血 的可能性，注意继续定期的检测