我怎么才能改掉这个坏习惯为什么我每天晚上总是吃夜宵晚饭总是不吃每次吃饱了魔芋还想吃芝麻糊谁能帮帮我
匿名用户 2012-08-12 07:27
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1.早上早点起来，多叹次锅吃早饭， 2.下午跑步一小时 这样做狼笼的原因是：早上起早了，晚上自然会早睡，下午累了，晚上哪有力气吃饭呢，相反早上起来会很饿，自然就调节过来了，其实只要坚持一个星期，就剪沙会有效果的。不知道对你有没有用
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肯定是习惯了，我觉得这样很挺好的啊，吃饱了才不饿啊 ，谁也帮不 了你;
看看肚子，再看看漂亮衣服，想象一下自己穿这衣服的样子。
这个只能自己帮自己 别人没用的
多做点其他的事，就不会总想吃。
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