最好不要吃饼干,容易发胖而且又没营养!虽然包装上写的很丰富!消费者不要上当受骗哦!但有一点还是要看清楚的,就是带有苏打类的饼干,它可以当上班族的夜宵哦!前提是这位仁兄要有胃酸,可以起到很好的疗效.一般的话,我劝大家还是少吃的好,基本上坏处占大部分.

饼干成分里含有“碳酸氢铵”（俗称气肥的一种化肥），是做“蓬松剂”，可是长期食用着实令人生畏！况且即便是“食用碳酸氢铵”也会含有杂质呀！ 研究人员在蛋糕点心一类里特别注明：“名牌产品百分之百含有反式脂肪酸。” 它导致心血管疾病的几率是饱和脂肪酸的3～5倍，甚至还会损害人的认知功能。此外，反式脂肪酸还会...诱发肿瘤（乳腺癌等）、哮喘、2型糖尿病、过敏等疾病，对胎儿体重、青少年发育也有不利影响。 好处就是便于携带，吃一点就容易饱，而且便宜。