腰间盘突出可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引,口服消炎止痛药物, 推拿 等;如果不行,可考虑 手术 治疗。平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发。

你好，腰间盘突出了要注意多卧床休息，可以考虑进行热敷，按摩，针灸，牵引等保守治疗的方法，平时注意多水硬板床，不要长期弯腰，负重等