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根据你的描述，这个就是因为坐姿不正确引起的肌肉血运不好，引起的疼痛。建议你可以减少坐着的时间，再坐着的时候要保持正生府直，到户外去跑跑步，你这么年轻，恢复会很快，但也是很危险的情况，引起这么小就发生了这样的疾病。狼岩再就是可以找中医进行按摩，自己平时也是要对脖子和腰肌叹索栋进行多活动，多锻炼。
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您好,可能和颈椎病有关的,建议做颈椎 CT 检查确诊。建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平 西比灵 脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。建议要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
你好，像你这个年龄段的考虑是肌肉的问题较多，应该注意多休息观察能否减轻肌肉出现疼痛多是由于劳累或者受凉引起的，所以主要是休息和避免受凉，在生活上应该劳逸结合，避免受凉劳累 熬夜 ，饮食加强营养，生活规律，保持良好的心态，促进早日恢复健康，有情况及时就诊