你好，建议多喝红糖水，室内走走以利于胎胚排出。放松心情，多吃新鲜蔬菜增加营养且竞少吃生冷食物院急眠腹部多保暖，勤点崭换洗内裤保持私处卫生避免感染，多注意休息。如有出血多出血时间长建议及时去医院看看。