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按你说症状富降捆来看你这种情况是肾阴化唉虚火旺引起的，阴虚不能制内火．火则伤阴液，阴液亏损则不能滋养脏腑所以就会出现你这种情况，建议你可以吃六味地黄丸+天王法敲补心丸吃3天，滋阴潜阳，镇静安神、降虚火。服药期间注意饮食忌恣食肥甘生冷、 上火 食物或嗜洒，少上网等。
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怕热，口干、口渴、 盗汗 ，喜欢吃凉东西，都是阴虚症状 出汗但量不大，气虚即便有也问题不大，应主要是阴虚症状。主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。